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ベンチ *RES*
たんぽぽさん・おはようございます
ミ毎日寒い日が続くが今日も冷えこんで寒い」冬ばれの快晴です
今日は」正月の」買い出しでこれから道の駅めぐりです
今年」最後の私の(「頭の体操)です
き今日も」天気が」よいので最高のドラブになります。
(74564)投稿日:2017年12月27日 (水) 08時21分

たんぽぽ
おはようございます。べんちさん。
奥様と道の駅巡りですか。正月用品の買い出し。たくさん良い品が買えますように・・気をつけていってらっしゃい!
(74565)投稿日 : 2017年12月27日 (水) 08時27分

ももんが *RES*
こんにちは☆
急性腰痛は個人差にもよるけど
痛みが引くまであと数日はかかると思います。
それと、お風呂はあまり熱くしない方がよいです。
患者さんには、「できるだけお風呂にはつからず、少しぬるめのシャワーにしてください」とアドバイスしています。
あと、自宅で家族の方に頼んで「せんねん灸」をしてもらう方法もありますね。
お灸には炎症を抑える作用もありますから。

それはそうと腰椎自体の骨や間接には異常ありませんでしたか?
(74559)投稿日:2017年12月26日 (火) 13時54分

たんぽぽ
こんにちは。ももんがさん。ご心配有難うございます。
昨日の整形でのレントゲン検査では骨の異常はありませんでした。今朝、以前通っていた鍼に行きました。鍼と電気治療をしましたよ。お風呂はいつもぬるい湯です。そうか、急性期は温めるのは良くないのね。お灸は今日はしませんでしたよ。お灸は炎症を抑えるのですね。有難う。明日も鍼に行きますよ。

今日はこちらは晴れたり曇ったり。曇る時間がながく寒い日です。気温は10度以下なのかも。今年も押しせまりました。そちらも寒そうなので気をつけて下さいね。ありがとう。
(74560)投稿日 : 2017年12月26日 (火) 14時27分

クローバー *RES*
おはようございます
目が覚めたら9時でした。
ぎっくり腰は不意打ちだから……。
腸とも関係あるときがあるみたいですよ。

後ろは山茶花ですかね。冬の穏やかな日に合いますね。

昨夜のNHKの番組、関東支部で楽しんで観ました。
素晴らしいスカウトさんです。いつまでもお元気でいてほしいですね。
ありがとうございました。
いい日を!
(74557)投稿日:2017年12月26日 (火) 10時22分

たんぽぽ
こんにちは。クローバーさん。
そう、背景は山茶花ですよ。多分、私は姿勢の右傾きの問題があるのでしょう。
痛いわ!それでも私は軽いほうなんでしょう。

昨夜の番組見て頂いたのね。名物スカウトです。そう。いつまでも現役でいてほしいです。
今日も良い日をクローバーさん。

現地担当記者報告
●お休みです。
(74558)投稿日 : 2017年12月26日 (火) 12時51分

マリア *RES*
たんぽぽさんヾ(´ω`=´ω`)ノ今日も雪ですよ〜風は少し収まりましたよ。氷点下5度とってもシバレますよ〜2〜3日は日中もこの位の気温で経過しそうです😱腰痛お大事にしてくださいね〜
(74554)投稿日:2017年12月26日 (火) 08時49分

たんぽぽ
おはようございます。マリアさん。
氷点下5度!それは大変ですね。ふぶいていますか。
今年は寒さがきついですね。

今から鍼に行きます。久しぶりです。
(74556)投稿日 : 2017年12月26日 (火) 09時15分

ベンチ *RES*
たんぽぽさん・おはようございます
今日も冬ばれの快晴ですが
今朝も冷えこみが厳しいえす
たんぽぽさん(腰)具合は大丈夫ですか?
無理」しにでくださいね
腰は」一番」大事だから
私も(2日〜3日)前から(喉)痛くて昨日歯」病院に行きましたが
年末なのか?病院は」混雑」しておりましたが
診察の結果(扁桃腺)だそうです
九rすりの処方で今朝は」大分」楽に」なりました
食事も」これでできるので安心です。
私は」今日は今年最後のトレ−ニング場です。
(74553)投稿日:2017年12月26日 (火) 08時40分

たんぽぽ
おはようございます。ベンチさん。
そうですか。扁桃腺!気をつけて下さいね。
今日はトレーニング。ボチボチなさってください。
私は少しづつ好くなっていますよ。

こちらは晴れていますが気温は低いようです。
(74555)投稿日 : 2017年12月26日 (火) 09時12分

yukiko *RES*
ぎっくり腰、痛かったでしょう!

今朝、少しは楽になったかしら?

痛い時は、安静第一ですね。ももんがさんのコメント良く分かります。有り難いですよね。

お大事にしてくださいな。

お花と〜〜〜やはりケーキをお見舞いに^^
(74550)投稿日:2017年12月26日 (火) 06時50分

たんぽぽ
おはようございます。yukikoさん。

はい。痛い!でも私は軽いほうなのでしょう。

まあ、時間が薬です。ボチボチします。

お見舞い有難うございます。
(74552)投稿日 : 2017年12月26日 (火) 07時03分

クローバー *RES*
おはようございます
寝坊しました。

クリスマスも終わろうとしています。
これからお正月。

お友達から来た写真です。
すごいと思いませんか? 食べるのもったいないですね。
高級感で。

いい日を!
(74538)投稿日:2017年12月25日 (月) 09時35分

たんぽぽ
こんにちは。クローバーさん。
まあ!こんなケーキがあるの!すごいね!高価なケーキね。
びっくり!色々なケーキがありますね。味もきっと高級なのでしょう。
有難う。クローバーさんも素敵な日を。

現地担当記者報告
●今日もお休みですが本日PM10時から国営放送でカープの名物スカウトのドキュメントの放映があります。
こちらは先週あったのよ。面白いから録画して見てください。

(74540)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 12時54分

クローバー
了解です!
関東支部に伝えました🎏🎏🎏🐼
(74548)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 17時11分

たんぽぽ
了解です。
(74549)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 17時52分

マリア *RES*
たんぽぽさん〜大変ですね〜早めに腰痛取れると良いですね。此方は予報どうリ〜荒れ模様ですよ〜
(74546)投稿日:2017年12月25日 (月) 14時45分

たんぽぽ
こんにちは。マリアさん。
さっきTVニュースでみましたよ。そちらは大荒れの天気!大変でしょう?

はい、ぎっくり腰は痛いと聞いていましたが本当に痛いです。ちょうど家族がお休みでいたので助かりましたよ。
(74547)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 15時55分

ももんが *RES*
こんにちは☆
こちら今日は肌寒いようです。
良いことも悪いことも、過ぎてみれば全て思い出となるんですね。

バレーボールでのたんぽぽさんのポジションはどこでしたか?
ぼくもかつて、中学や高校の体育の時間にバレーボールをしたり、クラスマッチをしたりしていました。


それはそうと腰の具合は大丈夫ですか?
(74539)投稿日:2017年12月25日 (月) 12時16分

たんぽぽ
こんにちは。ももんがさん。
私のポジションはバックライトでしたよ。強いチームだったのよ。
当地で同好会の名を言うとみんな恐れていたの。
ありがとう。腰は大変でした。今も大変だけど。ももんがさんに相談したかったわ。今日は事情で整形外科に行き、明日鍼に行きます。
下記は整形の先生に持って行った手紙です。

ぎっくり腰?までの経過を下記に記しました。
➀12/20
●循環器科の先生のところに受診に行く朝、
駐車場で方向転換をしようとしてバランスを崩し、横倒しに転倒。
カバンがクションになり左腰簿へのところに少しアオジができた。
転倒時、打った反対の右腰骨に「ずき〜〜ん」と感じた。
➁12/21 
●筋トレい1時間20分
B12/22 
●卓球練習する1時間
12/23 
●朝ベットの上で夜ベットで履いている靴下を足を交互に重ね、脱ごうとしたら右腰骨のところが「ギック」と痛む。冷たいシップを貼る。
●風呂に入る時浴槽の枠が高いので枠をまたぐときに痛い・
きっと腰の捻挫?ぎっくり腰?かもしれない。
●夜、便所に歩いて行くときとても痛む。
D12/24
●朝起きる時痛い!起きてしまうと痛いがそれほどでもない。歩ける。
便所の用足しも痛いが手すりがあるので助かっている。23日より痛い!
E12/25
●症状は昨日と変わらず
寝返りは痛いが右にはできる。左側は後遺症でできにくい。

質問
➀軽いストレッチはしても良い?
読みにくいでしょう。飛ばして読んで下さい。

(74541)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 13時05分

ももんが
駐車場で転倒した時、とっさに身を守るために腰をひねった可能性があります。
痛みが少しでもあるうちは、筋トレやストレッチ
それに卓球の練習はしない方がいいです。
でないと、回復が遅れてしまいます。
たとえば、子供の頃にスポーツなどでひどい捻挫をしたとします。
痛みをだましだまし運動を続けた場合
大人になって丁度 中年にさしかかった頃に捻挫の後遺症が原因となって腰痛や膝の痛みが現れてくることも珍しくありません。
無理をして数十年後
つまり体力が落ちる頃に隠れていた副作用が出てきてしまうんですね。
今はできるだけ安静を保つことに専念してくださいね。
それが一番だとぼくは信じています。
(74544)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 14時13分

たんぽぽ
早速にお返事ありがとう。感謝します。
痛みがなくなるまで安静にしておきます。卓球ができなくなると困りますから。
ちょうど幸か不幸か卓球はお休みに入りました。筋トレもスポーツセンターも休みに入りますよ。ボチボチ動きます。
(74545)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 14時21分

ベンチ *RES*
たんぽぽさん・こんんにちは。
今日のこちらは」朝は暖かくてすごく(霧)がすごかったですが
日中は晴れて快晴の暖かい日になりました
私は」」週の初めで体のケアですが
今日は」本年最後の体のケアになりました
(74542)投稿日:2017年12月25日 (月) 13時34分

たんぽぽ
こんにちは。ベンチさん。
そうですか。今年最後の体のケアーが終わりまし方。
これで新年も元気で迎えらえそうですね。

こちらは曇りです。
(74543)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 13時59分

こーちゃん *RES*
たんぽぽさん☆おはよぅ(〃 ̄∇)」〜♪ / ̄\∞

アスファルトが濡れている1℃の朝で〜
日中は気温が6℃位迄冷たい雨のようで。

むこう一週間は氷点下1℃〜7℃位で26日は曇り雪になるようで。
ホワイトX'masにはならなかったですね。

◆22日に福祉センターでX'mas会がありました
(74535)投稿日:2017年12月25日 (月) 07時58分

たんぽぽ
おはようございます。こーちゃん。
地域でクリシマスを楽しまれたのね。こーちゃんは行事に参加されるからえらいわ。

こちらもホワイトクリスマスにはなりませんでした。
(74537)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 08時26分

たんぽぽ *RES*
バレーボール 12月25日

昼間、ひょことTVをつけるとまあ、ママさんバレーの全国大会県予選を中継していた。
倒れる前はバレーボールに熱を上げていた。若いころ中継をしているこの大会に出場して
決勝まで行きTVに1度だけ出た。
その大会のTV中継だった。思わず食い入るように見た。なんと以前戦った相手チームが出ているではないか!今も強いのだ!と感心してみた。

脳幹出血で倒れて退院してからはしばらく、バレーボールは動けない自分が情けなくて見られなかった。
今は楽しんで見られた。過ぎ去った年月のせいもあるがすっかり気持ちも落ち着てきたのだろう。

私の毎日
http://no-kann.server-shared.com/HP/watasinomainiti/watasinomainiti2011.html

たんぽぽ風ブログ 12月
http://no-kann.server-shared.com/12gatunoburogu2017.html

つぶやき
http://blog.goo.ne.jp/korohi1bann
(74531)投稿日:2017年12月25日 (月) 05時55分

yukiko
おはようございます。

たんぽぽさんとかつて戦った相手は今も強いのですね!


一言では言えないような心の葛藤が合ったと思います。

わたしも色々〜でも年々薄れて行きますね。

こちらは夜明けまで雨が降ってましたが今は晴れてます。

(74534)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 07時41分

たんぽぽ
おはようございます。yukikoさん。

そうなんですよう。病後はあれほど好きだったバレーボールを全然みるきになれなかったのよ。

先日、懐かしいチーム名に会えてうれしかったのよ。戦った時は激戦でしたから。

こちらも朝まで雨だったのかも?気温はさほど低くはないのかも?
(74536)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 08時23分

太郎ママ *RES*
一年ぶりに伺わせて頂きました。太郎パパに振り回された一年で中々御邪魔させていただけませんでした。お医者様もびっくりするほど次から次に体に異変が起こり病院を出たり入ったりで何度入院をしたのか数えきれないほどでした。この水曜日に今年最後の手術がありますがこれが上手くいって来年こそは透析が上手くいってくれることを願っています。血液透析を始めてから血圧が下がりすぎてしまい今はたくさん飲んでいた血圧のお薬は一切飲でいません。
先日サンタさんを呼んでまだサンタさんを信じている幼子だけを呼んでクリスマスのパーティーをしました。子供たちはサンタさんに質問攻めで今日はどうしてトナカイさんを連れてこなかったのと質問されたサンタさんはたじたじでした。幼子たちが居てこそ楽しいクリスマスです。
(74529)投稿日:2017年12月25日 (月) 01時07分

たんぽぽ
"Merry Christmas"太郎ママさん。
それは大変な1年でしたね。手術が成功し来年はご夫婦で元気に過ごされますように・・

クリスマスは子供が一番楽しいことでしょう。幼子の気持ちは大人もやわらぎますね。楽しそう。さすが本場のクリスマス!

私をいつまでも覚えて頂き有難うございます。どうぞママさんもお元気で良い年をお迎えください。
(74532)投稿日 : 2017年12月25日 (月) 06時45分



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