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たんぽぽ *RES* 12月26日　　便秘 私は脳幹出血にかかって以来、便秘に悩まされている。 薬は飲んでいるが量は増やしていない。 なるべく、食品でなおしたいと思っている。 その中で効果のあるものを上げてみたい。 繊維をとるのが一番という。 繊維も水溶性，不水溶性あるが両方をとるのが良いらしい。 私に効果があるかな？ ●バナナ ●ごぼう ●みかん（ふくろごとたべる） ●アーモンド だ。 特に最近気に入っているのはアーモンドだ。 調理いらずで食べるに気軽だ。量に気を付けている。 効く効かないは個人差がある。注意しよう。 (98119)投稿日：2024年12月26日 (木) 05時05分 kotaro 情報、ありがとう！！ (98120)投稿日 : 2024年12月26日 (木) 05時41分 たんぽぽ いつもお読みいただきありがとう。 (98121)投稿日 : 2024年12月26日 (木) 06時47分 yukiko たんぽぽさん、おはよう（時々雨） そう、わたしも発病後（大腸がん）便秘に今も悩まされ薬を飲みながら試行錯誤。 私の場合は繊維質を取り過ぎると便秘になるんですよ。 しかし、ある程度は必要。 あと、乳酸菌（ぬか漬け、ヨーグルト）、は良いみたいです。 今のところ・・・です(⌒∇⌒) 昨日は通常の訪問リハに加えて訪問看護師さんも来訪。お喋りで疲れる始末💦 今日はノンビリします＾＾ (98123)投稿日 : 2024年12月26日 (木) 08時07分 たんぽぽ おはよう。yukikoさん。 情報ありがとう。お芋など水溶性繊維？は沢山とると 便秘？になると聞いたことがありますよ。 リハお疲れ様でした。 今日はノンビリしてください。 (98125)投稿日 : 2024年12月26日 (木) 08時45分

ベンチ *RES* たんぽぽさん・おはようございます 今日のこちらは冷え込みは今朝は弱く暖かい朝です たんぽぽさン」ブログ」（便秘）拝見しましたが 私の脳梗塞ですが同じく便通がよくなく薬を処方しておりますが 先日病院で先生に聞いた時に脳の病気をすると自立神経が影響を受けるので 便秘気味なるのでは」ないかと先生は？私は今日は午後から歯医者予約です (98122)投稿日：2024年12月26日 (木) 07時59分 たんぽぽ おはよう。ベンチさん。 こちらも暖かい朝ですよ。 脳の病気は便秘をもたらす！そうなんだ。 気つけましょうね。情報有難う。」 (98124)投稿日 : 2024年12月26日 (木) 08時31分

マリア *RES* おはようたんぽぽさん〜⛅でハードリハは、お休みです(笑)デイですね〜おしゃべり等楽しんで来て下さいな。行ってらしゃい👋 (98117)投稿日：2024年12月25日 (水) 08時50分 たんぽぽ おはよう。マリアさん。 リハお休みでよかった。 今からリハビリです。 (98118)投稿日 : 2024年12月25日 (水) 09時51分

ベンチ *RES* たんぽぽさん・おｈさようございます」」 今朝も此方ｈｓ」厳しい朝で冷え込みも厳しくて今朝は寒い朝です 私は今日は今年最後のリハビリ・マサア−ジび病院で施術です。 (98114)投稿日：2024年12月25日 (水) 07時35分 たんぽぽ おはよう。べんちさん。 今年最後のりは！ しつかりね！ (98116)投稿日 : 2024年12月25日 (水) 08時08分

yukiko *RES* たんぽぽさん、おはよう☀ 寒いですねΣ(ﾟДﾟ)デイ気を付けて行ってらっしゃい〜 昨日、こちらは雪がちらほら・・・でした＾＾ (98113)投稿日：2024年12月25日 (水) 07時18分 たんぽぽ おはよう。yukikoさん。 雪になるかも？ 寒さに気をつけてください、 デイに行って来ます。 (98115)投稿日 : 2024年12月25日 (水) 08時04分

たんぽぽ *RES* 今日はクリスマスイブ！楽しんでください！ (98106)投稿日：2024年12月24日 (火) 04時47分 I-ZAK たんぽぽさん　おはようございます。 今年はよく育ったゴムの木に飾ってみました。 メリー・クリスマス！ (98111)投稿日 : 2024年12月24日 (火) 08時54分 たんぽぽ I-ZAKさん。おはようございます。 まあ、世界に一つのクリスマスツリー！ 有難うございます。 (98112)投稿日 : 2024年12月24日 (火) 09時03分

ベンチ *RES* たんぽぽさん・おはようございます 今日も厳しい冷え込みで真冬の寒さです 昨日私行っている病院から電話があり先日の血液検査の結果異常が」あり 再度病院い来てほしとの連絡がありました 私もびっくりして」早めに病院い行くが背負紹介状がもらい 近くの大きな病院い行くが着くなり検査検査で１日かかりました」 最後はｃｔで終わりましたが結果特に門問題はなく経過観察で様子をみる事になりました入院ではなく」安心しました」今日はのんびりです。 (98107)投稿日：2024年12月24日 (火) 07時46分 たんぽぽ お早う。ベンチさん。 まあ、良かったですね。 お疲れでしょう。 今日はゆっくりクリスマス楽しんでください。 (98110)投稿日 : 2024年12月24日 (火) 08時28分

たんぽぽ *RES* 12月24日　　クリスマスプレゼントの思い出 子供の頃のプレゼントで今でも覚えているプレゼントがある。 ●藤娘の羽子板とミルクのみ人形だ。 クリスマスと言えば子供にはプレゼント！ それらを大切に大切にした思い出がある。ほしかったほしかった気持ちをいまでもおぼえている。 成長して教会に通うようになり、クリスマスイブには讃美歌を歌いながら家々を回ったのもいい思い出だ。 讃美歌は今でもよく覚えている。 TVからクリスマスソングが流れるとその思いでが走馬灯のように思い出される。 (98105)投稿日：2024年12月24日 (火) 04時46分 yukiko たんぽぽさん、おはよう☀ 讃美歌、きっと心に沁みる歌声。 先日のギター演奏会でシューベルト「アベマリア」それはそれは素敵でした。 涙が出そうな旋律とギターの音色でした。 子供たちの讃美歌もきっと心に沁みるうたでしょう。 (98108)投稿日 : 2024年12月24日 (火) 07時54分 たんぽぽ おはよう。yukikoさん。 アベマリアを聞かれたのね。 心に染み入るような曲ですもの。 今日は楽しんでください。 (98109)投稿日 : 2024年12月24日 (火) 08時23分

ベンチ *RES* たんぽぽさん・おはようございます 今日も此方は」晴れて冬晴れの快晴ですが 今朝は冷え込んで毎日が一番寒い朝のような感じで寒い朝です 今朝はあり寒いので家内も起きてこなく朝の遅い朝です。 私は今日も予定がなく自粛日です。 (98096)投稿日：2024年12月23日 (月) 07時59分 たんぽぽ ただいま。ベンチさん。 こちらも今朝は一番冷えました。 寒かったです。 暖かくして過ごしてください。 (98104)投稿日 : 2024年12月23日 (月) 14時29分

yukiko *RES* たんぽぽさん、おはよう☀ 今朝も気温は0度寒さが続いてますが当時も過ぎこれからは昼の明るさが少しずつ伸びて行くのは楽しみ(^^♪ 腸活に励んでます👍良い感じ〜 月曜日、たんぽぽさんはデイですね、寒いので気を付けて行ってらっしゃい♬ (98097)投稿日：2024年12月23日 (月) 08時06分 たんぽぽ "冬至" おはよう。yukikoさん、 冬至過ぎて日が長くなるのが楽しみ。 今日はデイです。 行ってきます、 (98103)投稿日 : 2024年12月23日 (月) 14時27分

マリア *RES* おはようたんぽぽさん〜⛅少し降っので、９時頃リハを〜デイですね〜おしゃべり等楽しんで来て下さいな、気をつけて行ってらしゃい👋 (98098)投稿日：2024年12月23日 (月) 08時25分 たんぽぽ おはよう。マリアさん。 毎日大変!リハ！ デイで行って来ます、 マリアさん。元気でね。 (98100)投稿日 : 2024年12月23日 (月) 08時30分 yukiko マリアさん、リハお疲れ様です( ^^) _U~~お茶をおどうぞ (98101)投稿日 : 2024年12月23日 (月) 08時57分 マリア yukikoさん今、終わりましたお茶🍵ありがとう〜温まりました😁 (98102)投稿日 : 2024年12月23日 (月) 10時02分

kotaro *RES* たんぽぽさん　こんにちは。 毎日寒いですねぇ。冬だから仕方無いのは分かってるけど・・・・ ハードディスクを整理してたらバラの花やダリアの花の写真が出て来たので紹介させて貰いました。 (98094)投稿日：2024年12月22日 (日) 13時48分 たんぽぽ 今晩は。kotaroさん。 寒い時期に花の写真心に花が咲いたようで 暖かく成りました。ありがとう。 バラの写真は幻想的です。 ダリアは真ん中のがお気にいりです。 どれも光の工夫が見られるような‥ 私が言うのもおこがましいのですが (98095)投稿日 : 2024年12月22日 (日) 18時45分

マリア *RES* たんぽぽさんこんにちは〜⛅ちょと、ハードリハを、今朝は、楽でした😊たんぽぽさん〜今日は〜高校駅伝鑑賞かなぁ？今日も元気ね😊 (98091)投稿日：2024年12月22日 (日) 11時30分 たんぽぽ "大当たり！" こんにちは。マリアさん。 今から高校駅伝みるつもりですよ。 ハードリハが楽で良かったです。毎日楽だといいですね。 マリアさんも元気で。 マドンナ初めて食べました。 甘くておいしかったです。友から送ってきました。 (98093)投稿日 : 2024年12月22日 (日) 12時38分