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私は大学のバレー部でセンターをしています。最近ブロックの際にボールが頭にあたってアウトになると言うことがよくあります。何かよい方法や練習法をご存知の方、アドバイスお願いします。ちなみに自分の身長は185センチで、到達点はブロックジャンプで3m位です。
頭に当たるのは、高く跳んでいる証拠ですが…ブロックの跳躍時に腕を真上に出していませんか?出来れば、腕の位置は両耳より前にしてもらい、(腕がこめかみを通るくらいかな)両肘の間隔を窄める様にしてみては如何でしょうか。腕が前に出ると、タッチネットしやすくなると思いますが、プリングルさんは頭に当たる位まで跳躍出来るのですから、ネットに腕や手が触る前に腕だけでなく、背筋を使って体で回避してしてみて下さい。このブロックの押し込み動作の練習で、ネットに対峙した2人でブロックジャンプを行い、ネット上で押し込み合いをする方法も有ります。勿論、タッチネットは厳禁です。
両腕の間を抜けて頭に当たるのでしょうか?基本的にブロックは手の間をボールが抜けてはいけないので腕に力を入れるか間を狭めるか・・・もちろん、相手があまりに強烈なアタックを打てばコントロールできずにどうにもならない類のものもありますから、そういうのは仕方ないと。