脇見恐怖症はどういう治療法が有効ですか？
仕事に支障があり、情報がほとんどなく困っています。
認知再構成法は有効なのでしょうか？

いつもご利用いただき、ありがとうございます。

抹茶粉末さんの脇見恐怖症の件は、過去にも読んだ覚えがあるように思うですが・・・過去の記述が、すぐにはわかりませんでした。

脇見恐怖というのは、俗称で、＊＊恐怖ごとに異なった治療法があるわけではありません。
それと、脇見恐怖以外の症状も含め、治療は総合的に判断されるのが普通です。

一般論ですが、＊＊恐怖の認知行動療法では、何を恐れて、どういう行為を行っているかを行動分析して、治療方針を組み立てます。この行動分析の結果がわからないと、用いる技法の判断はできないのですが・・・一般に、＊＊恐怖の治療では、認知再構成だけということはあまりなく、使うとしても補助的ことが多いはずです。

返信ありがとうございます。
以前にも書いていたのをすっかり忘れてました。
恐怖症ごとに治療が違うわけではないのですね。

行動分析が中々できなかったです。
教えて頂いたフォーマットにあてはめると、
無意識に隣の人に視線が行ってしまい、隣の人にどう思われるかが不安で、嫌われたり悪口を言われたりするのが恐怖で、なるべく視線がいかないように反対側を見たりする、といった感じです。
自分の中でも少し整理できた気がします。
考えるのに疲れてきましたが、仕事に影響があるのでやっぱり何とかしたいです。

抹茶粉末さん

>無意識に隣の人に視線が行ってしまい、隣の人にどう思われるかが不安で、嫌われたり悪口を言われたりするのが恐怖で、なるべく視線がいかないように反対側を見たりする

＊＊恐怖というのは、高所恐怖や不潔恐怖のように、＊＊が恐怖の対象です。
抹茶粉末さんのは、脇見が恐怖の対象なのではなく、人にどう思われるかが不安な対人恐怖になります。脇見は、それに反応した行動で、虫恐怖の人が、実物がいたら視線を避け、いなくなったか気になってキョロキョロしてしまうのと似ています。

教えていただきありがとうございます。
やはり対人恐怖なのですね。
社交不安障害としての治療を考えます。
ありがとうございます。

抹茶粉末さん

メッセージ[5162]で、「抹茶粉末さんの脇見恐怖症の件は、過去にも読んだ覚えがあるように思うですが」と書きましたが、私の間違いでした。

掲示板1号の「katsuzo307 2013年05月19日 (日) 01時40分 No.1954 」
のメッセージと混同していたことが、わかりました。
もうしわけない。m(_ _)m

わざわざ調べて頂きありがとうございます。
私自身過去の投稿内容を覚えている自信がなかったので全く疑いもしませんでした。
３年前の投稿内容を見れるのは初めて知りました。