私は現在21歳女性です。
少なくとも10年くらい前から、日常生活の何気ない時に突然過去の不愉快な記憶が甦り、「しかたなかった」「ごめんなさい」「大丈夫」「じゃあどうすればよかったの」など、その過去の出来事に対して何かを言わなければ気が済まないという症状に悩まされてきました。
はたから見れば、私が突然独り言を言っているように見えるはずです。
思い出す不愉快な記憶の内容は、学校の先生から受けた注意であったり、自分が取った行動で後悔したことであったり、心にささった友人の言葉であったりと出来ることなら思い出したくない出来事ばかりです。
そのため、ダメだった過去に対して何かを言わずにはいられなくなるのです。それが1日に3〜10回ほど起こります。
気分も落ち込むし、人から変な目で見られていると思うと辛くてなりませんでした。
最近になり、強迫性障害というものがあることを知りました。わたしはこの障害に当てはまるのでしょうか。
もしこれが障害ならば気持ちが幾分か楽になります。

はじめまして。

病気かどうかは、精神科の専門医が直接、患者さんと会って面談しないとできないと法律で定まっています。

そのため、この掲示板では、しまんちゅさんの抱える問題が、病気と言えるか断定はできないことをご了承ください。
ただ、書いていただいた内容は、強迫性障害で説明できうるものです。

>出来ることなら思い出したくない出来事ばかりです。

そういう記憶はあるものですが、思い出すのは自分で意図してできる部分と、自動的に思い出してしまうものとがあります。自分で望もしないのに、自動的に思い出してしまう思考を侵入思考と言いますが、それを打ち消そうとすると、かえってその思考が思い出して、とらわれてしまうというものです。

当サイトの強迫性障害のページ＞補足＞強迫思考を参考にしてください。HOMEマーク

人生って、いいことばかりでなく、生きているとどうしても嫌な記憶も溜まります。
おそらく私は、しまんちゅさんの親に近い世代なので、嫌な記憶もてんこもりですが、誰もが多かれ少なかれ、そういうものを抱えたまま、なんだかんだ生きているんでしょうね。