初めまして。私は10年前に祖父を亡くしてから、強迫性障害に悩んでいます。祖父の死は突然で、後悔することもたくさんあり、自分を責めました。
それからです。
〇〇をすれば死ぬとか、〇〇をすれば誰かが死ぬのでは？とか、雑誌を読んでいてモデルさんを見たときに病気が頭に浮かぶと、その病気にこの人はなってしまうのでは、と思い怖くなり、リセットしようとして、一度本を置きもう一回読むという行為を繰り返してしまったり。
何かを買うときに病気が浮かんだり、この人は病気になるのではとか思ったり、馬鹿らしいと思いながら考えてしまいます。
そうすればリセットしなきゃ！と思います。
一から商品を戻し取りに戻ったり、します。
くだらないとは分かっているのですが、とても辛いときがあります。

調べるとここが出てきて、同じようなことで悩んでいる方がいて、少しホッとしました。
少しでも良くなればなと思います。
今も先ほどホテルの予約をネットで取ったのですが、予約のときに死が頭をかすってから予約をキャンセルしたくてたまりません。。
なんとか今は我慢しています。

長文失礼しました。
誰にも言えず、吐き出せば少しは楽になるかなと思いこちらに書かせていただきました。
不適切なら削除します。

ありがとうございました。