私は、�@強迫性障害（不安神経症）、�A過敏性腸症候群と診断されました。
�@については雑念、醜形、縁起、回数、不快感恐怖等の症状です。
�Aにつきましては、排便時間が長くトイレから早く出て次の行動に移したいのですが、出ようとすると強迫観念と更に便意が増し止まりません。挙げ句の果てには時間ギリギリ（。※待ち合わせや仕事に）になり冷静さを失い何もかも暴走状態になります。
完璧に何事にも追い込んでしまう自分に限界が来ています。
不快感な事に対応しようとしても、気持ちはありますが身体が拒絶反応を起こしその場から動けず妙な行動をとり自身との葛藤の日々です。
トイレだけでも何とか早く出て行動したいのですが何かアドバイス等頂けますでしょうか？
メンタルクリニックに通院し、薬(漢方)は服用しています。

こんにちは。
私も、若いころは、強迫性障害と過敏性腸症候群（下痢型）を抱えていましたが、改善できました。
症状を抱えていると、大変なことは想像できます。

ただ、
>�@については雑念、醜形、縁起、回数、不快感恐怖等の症状です。

おそらくYOSHIさんは、発症が10代、もしくはそれ以前ではないでしょうか？

>不快感な事に対応しようとしても、気持ちはありますが身体が拒絶反応を起こしその場から動けず妙な行動をとり自身との葛藤の日々です。

ということは、おそらくYOSHIさんが考えた方法が、現実には何らかの無理があるということだろうと思います。

>メンタルクリニックに通院し、薬(漢方)は服用しています。

一般論として、認知行動療法という精神療法は、強迫性障害にも過敏性腸症候群にも効果が得られる可能性があります。
私が改善できたのも、今でいう認知行動療法と原理的には同様のことをしたためです。
ただ、認知行動療法は、いろいろな疾患とか心理的な問題に用いられるので、強迫性障害、過敏性腸症候群に対応できる専門家はあまりおらず、探すのが難しいかもしれません。
現在、医療機関にかかっておられるとのことで、主治医の判断が優先されるかと思いますが、認知行動療法についても聞いてみてはいかがでしょう？

はじめまして。
ころりんと申します。
不潔恐怖症で特に苦手なのは排泄物（汚くてごめんなさい）です。
私も実は過敏性腸症候群です。
今現在は薬の服用で症状が軽減されたようですが、それでもまだ遠出の時は緊張してお腹の具合が悪くなります。
それに加えて不潔恐怖症のため、トイレが苦手なので（特に外のトイレ）外出先でお腹が痛くなったらと思うと更に緊張してしまいます。
私も強迫行為に気をとられて仕事や待ち合わせに遅れそうになったりしますのでお気持ちはよく分かりますよ。焦ると余計に症状が悪化してパニック状態になったりします。
時間にルーズな方ではないのですが病気のせいでルーズな人と思われるのが悔しいというか嫌です。
病院の先生は何か決まりごと（おまじないのようなもの）を作るといいと言っていましたが
これといって思いつかないのが現状です。