こんにちは。

昨夜ある人に心を乱されるような電話を受け、振り回されてイライラしています。今朝、目覚めてもそのことばかり考えてしまい、どうにもこうにも、強迫の確認症状も併発してしまう始末。
きっと、イライラや不満が強迫に影響してそうなってしまっていると自分でも、なんとなく考えがつくし、でも、イライラする感情はもう起こってしまったことに対する感情なので、起こったことは消せない、イライラも蓋して消せるもんじゃない、と言うことで、イライラしてるのも自分だから、逃げずに受け入れようと思ってます。
しかし、このままで強迫に転化してしまうのは、かなわないと、久々に滅多に飲まない頓用のパキシルを飲みました。
効いてきたのが顕著に分かり、今は気分が楽になり、とりあえず、確認衝動が、「どうでもいいこと」に変わって来てます。
どうしても、負けてしまいそうな時は、こうやって薬の力を借りています。良いか悪いかは別として。
主治医には、ひどくなりそうな時の予防として飲んでもいいけど、行く行くは、薬なしで確認衝動がなくなるのが、理想やな、と言われてます。

こんにちは。

私も一時期SSRIを飲んでいましたが、今年の４月に止めました。１日１回２５mgで、効いているのかいないのか正直わかりませんでした。

るこさんは、薬の効き目があったんですね。
今も気分は楽なら、良かったです。

イライラすること、私もよくあります。
私は受け入れられなければ、無理に受け入れる必要はないと思っています。
とことんイライラを感じてみるか、またはイライラしてる〜って口に出したり、歩いたり、イライラエネルギーを何かで発散できれば、ちょっとスッキリするかもしれません。

こんにちは
私は、ルボックス125ｍｇ
50ｍｇからはじめて、ひどいときは、もうちょっと飲んだかなぁ？
今の量になったのは、医師と相談の上でした。
おとといの夕方、旦那と喧嘩して、帰るって車に乗ったら、車のカギとられて、帰りたいなら歩けって言われた。山道、電灯なしの車で30分間の距離を歩けと言われた。
私の休みなしの仕事は、限界に来ているように
思う。
青森には、仲のよいお客さんはいても、友達はいない。毎日、店の中。
外に行きたい、友達に会いたい。
悔しくて悔しくて、夜中も泣きはらした。
でも、お客さんは笑顔の私に会いに来るから
今日もお店に出ています。
旦那は、今日は会議兼懇親会、明日はゴルフ。
つらくても、悲しくても、悔しくても、理不尽でも、その気持ちが起こってしまうのは仕方がないが、それをかくし仕事を続けます。
怠けていると言われないように・・・
私は、怠けてはいない。仕事量をみても、旦那より早く作業をすすめている。同じ作業をしても、ほぼ同時に終わる。
たぶん、頑張れている。
まわりに心配をかけないよう、思いはかくし影で泣くだけ。

MIKIさん、こんにちは。
お仕事休みなしで働いてらっしゃるんですか？
お疲れさまです。

自分の気持ちを隠しているのは辛いのではないかなと思います。
旦那さまに、休みなしで働くのは限界で私なりに頑張って働いているから、お休みをもらいたいと素直に伝えていらっしゃいますか？

すみません。
るこさんの文章に、薬の服用のことを書くはずが
いま現状の愚痴を書いてしまって。
るこさん、ごめんなさい。
ルボックス、私には効果ありと思っています。
病気のひどいときからは、減量しています。
だんだんに飲まないでいられるよう、努力中です。
抹茶さん
主人には、思ったこと今まで伝えてきています。
でも、自分の要望は絶対なんですよね・・・
そして、もっともっとを求めてくる。
彼が休みを取ることが怖いと言うのを主治医に話したら、怖いと思うまで突き詰めるのは、ある意味、強迫みたいですね？とも言われました。
なんでも、とことんなんですよ。
それに振り回される方は、疲れます。
何でも話しすぎるところが、私のいけないところかもしれません。
自分を抑えているとこです。
強迫を治すのと一緒で、嫌な気分を隠し、気分はあってもいいから、自分の今すべきことをこなしてます。
友達・・・近所に、おそらく80を過ぎるてるばあちゃんがいました。いつ行っても、私を受け入れてくれるおばあちゃんです。
めごいめごいと、かわいがってくれます。
まるっきり、1人ではなかった。

旦那さまへ、ちゃんと伝えていらっしゃるということで、安心しました。
旦那さまが、お休みなしで頑張らなくてはと思って働いていらっしゃるようですね。だからMIKIさんがお休み
をとられることを良しと思わないのでしょうか。
旦那さまの不安も軽減されるといいですね。

すてきなおばあちゃんとお友達、いいですね☆
かわいがってもらえると嬉しいですもんね。

お返事遅くなりました。
どうぞ、ご自由にゆっくりしていってくださいね。

抹茶さん、参考になります。イライラもあるがまま一緒にいれたら理想ですね。

MIKIさん、頑張り屋さんで素晴らしいです。たまには、思い切って自分だけのために時間を作ってみたら案外うまく回ることもあるのではないのかなぁと個人的に思います。お身体にも障るので無理はしないでくださいね。