はじめまして。
他の方はご近所さんとは良好なのかなと、ふっと思い投稿してみました。
強迫性の症状もあり家にいますが、すでにご近所さんには知られているようです。
比較的に田舎なのであっという間です。
仕方ないですが、実際ご近所さんであろう噂話も外から聞こえることもあります。
不快な思いもさせてしまっているとは思いますが、悲しいかな、良くは思われていないようです。
いつからか、外の音に過敏になり、寝不足などが酷いと深夜など静かな時に外のわずかな物音が何となく人の声に聞こえることが、たまにあります。
将来もこの地に暮らすのが不安です。
それと、薬による治療は、どんな感じでこだわりのようなものがなくなっていくのかなと思っています。

投稿しているのに、上手く返事ができる自信がありません。
すみません。

こんにちは、はじめまして。

私は主婦で確認強迫がありますが現在は随分改善しました。
思考が強迫的になりご近所さんを許せないことが何回もありました。今も全くないかと言ったら、ふとしたキッカケでご近所を疑いの目で見てしまう時があるかも知れないという不安はあります。
私はマンション住まいですので音・ゴミなど気になります。こればっかり考え過ぎてエスカレートするとご近所が許せなくなりすごく攻撃的な考えを持ってしまい困りました。
そしてご近所を探るような確認行為をしてしまうので「怪しく思われるのではないか？」と緊張して余計強迫的になりました。

雨さんはご近所に不快な思いをさせてしまっていると書かれていますが、私のように怪しい強迫行為をされているのでしょうか？
ご近所に「私は強迫性障害なので…」と説明したところで理解を得る事は難しいし病気だろうがなんだろうが怪しいことには変わりないですから(汗)辛いところですよね。

思いつめると敏感になり余計にひどくなると思うので、睡眠不足がないようにゆっくり休む事、リラックスできれば心の持ち方もだいぶ違ってくると思うのですが。

私の場合…
現在薬でも治療していますが、薬でこだわりがなくなるのではなく、服用すると多少リラックスさせてくれるので、薬は強迫的思考やこだわりをなくすための訓練をスムースにするための補助的なものの一つと考えています。
基本的には「自分」の考え一つと思っています。

返信、とても感謝します。
睡眠は乱れがちなんですが、大切ですね。
症状を書く勇気がなく、すみません。
誰かへのという、外の人への症状は無いんですが、いくつかの症状のうち、外からも分かるものもあり、そのときは外も気になりますが、しなければなりません。
昼間、横になっていて心が無防備な時、不意に「・・・頭がおかしく・・・」などの言葉が外からするときなど、とてもキツく、耳を塞いでうずくまりたい気持ちにもなります。

やっぱり薬だけで治るのは難しいんですね。
何とか少しずつでも治したいです。

ありがとうございました。

こんにちは。

お返事ありがとうございます。
症状は分からなくても、私も他の人を直接傷つける行為ではないですが、他の人から見たらおかしいと思われるような行為をじゃんじゃんしていたと思うので、お気持ちはよく分かるので大丈夫です。
自分でもおかしい・怪しいと思って他人の目を気にしている、そんな風にするつもりはさらさらないのに辞められない、厄介な病気ですよね。

こんにちは。

雨さんの症状、読ませていただき気になっております。

>いつからか、外の音に過敏になり、寝不足などが酷いと深夜など静かな時に外のわずかな物音が何となく人の声に聞こえることが、たまにあります。

おそらく、精神的にとても疲れた状態が長引いていませんか？
強迫症状を抱えているとのことですが、この症状は一般的なOCDとは異なりますよね。そのため、薬の効果について聞いておられますが、一般的な強迫性障害の薬物療法とは、異なる可能性もあり得るかもしれません。
既に精神科に受診されている方かわかりませんが、一般論ではこのように精神的な疲労がたまって不調をきたしている場合、精神科での薬物療法は、とても大切であることがあります。

よろしければ当サイト＞強迫性障害のページ＞補足＞まず考えてほしいこと　をお読みください。HOMEマーク

Airさん、指摘していただいてありがとうございます。
幻聴が何か良くないことのサインのような感じは、ずっとしていたんですが、頭が回らないのか今まで耐えることしかできませんでした。
Airさんに教えて頂いたページを見て、思い当たることが多々あり、独りで対処しきれることではないかもしれないと感じました。
少し勇気を出して病院に行ってみようと思います。
ありがとうございました。
皆さんの症状が、少しでも良くなることを願います。

　朝になると、ラップみたいな音楽に　ノイローゼの精神異常とか連呼されるような事が繰り返され、最終的にはドアを蹴飛ばし、警察沙汰になったこともあります。今の世の中で生き抜くのは大変すぎると、うつ状態にあるように思います。