はじめまして、不潔恐怖のどらです。外でトイレにいったとき、ようをすませたあと下着をはいてズボンを、はいて、上の服をなをすことができません。手をあらわないと、できません。洗えるところは、いいのですが、そうでないときはズボンだけはいて、上の服を、軽くなをして、出てからてを洗います。不自然なので、へんなめでみられます。不潔恐怖の人どうしてますか？

はじめまして。
不潔恐怖症の40代（女）ころりんと申します。
私の恐怖の一番の対象は排泄物なので当然トイレも気になります。
外出先でのトイレは私も苦手なのでお気持ちよ〜く分かりますよ。
ちなみにどらえもんさんは男性ですか、女性ですか？（回答は支障がなければで構いません。）
私の場合、負担を少なくするべくあれこれと試行錯誤している最中です。
昔はトイレの後にシャワーをしたり、着用していた服を洗ったりあちこち拭いたりしていました。
お恥ずかしい話ですが、今のトイレの使用方法としては私もどらえもんさん同様にトイレを済ませた後に手を洗うまでに触れたものは汚いと認識しているので自宅のトイレを使用する時は下着になって袖は肘までまくり上げて終わったら即、風呂場に直行して肘から下全部を石鹸をつけて洗います。勿論、その時に触った水道の蛇口も石鹸か洗剤をつけて一緒に洗います。
そんな情けない状況なので外出先のトイレは使用できません。
どうしてもの時は我慢して行きますが帰宅したら着用していた服を洗い、あちこち拭いて本当に疲れてしまいます。
健康上よくないことは分かっているのですが仕事中も会社のトイレに行けないので（幸い自宅から近いのでお昼に帰宅した時にトイレを済ませます。）周りの人は不審に思っていると思います。
不潔恐怖症の人でトイレが苦手な人は結構いるようなのでご自分だけ？とあまり気になさらないで
下さいね。こちらの掲示板には同じような悩みを抱えた人がいますので辛い時はちょっと書き込みするだけでも気持ちが楽になるかもしれません。

お言葉ありがとうございます。ゴールデンウィークで、出かけてたので、返事おそくなってすいません。わたしは、３６歳の女性で、専業主婦です。トイレの使用方法にています。風呂場までいきませんが、似ています。とにかく書き込みくれたことうれしかったです。不潔恐怖になって、８年になりますが、８年前は、大丈夫だったことが、いまはだめな事が出来たので、落ち込みます。ころりんさんは、働いていてすごいですね。私は、トイレの事があるので、不安で働けません。こどももいないので、時間はあるのに、もったいないと思ってしまいます。また返事もらえたらうれしいです。それではまた。

私はどらえもんさんより10歳年上です。
バツイチ2児の母なので生活の為仕事をしています。もちろん外のトイレや外出が苦手なので大変なことはありますが、幸い職場が近くなので昼休みは帰宅して昼食＆トイレを済ませています。
両親と同居していて病気のことも知っているので家の用事は甘えてお願いしているのでなんとかやってこれた感じです。
過去の書き込みを見ていただけたら詳しいことがわかっていただけるかと思いますが、私の病気は元主人の酒乱が原因でした。お酒に酔ってトイレではないところであちこちそそうをしていたので排泄物が恐怖の対象なんです。
お互いトイレの悩みはいろいろありますがこの病気でトイレが苦手な人が結構いることをこの掲示板で知ってちょっと安心しました。
辛い時は溜めこまずここで吐き出してみると楽になるかもしれませんよ。
またよかったらお話聞かせて下さいね。

お返事ありがとうございます。うれしかったです。私は、引越しが原因でした。いやいや引越しをせざるおえなっかたので、ストレスが原因でした。まあ結婚しなければ、強迫にはならなっかたかもしれないと、思ってしまうのです。私も、主人が原因でもありますから、といってもいまさらどうにもならないですから、直るわけでもないので、病院は、いってるのですが、良くなりません
。このままどうなるのかと思うと、不安です。
結局、不安の対象に慣れてくしかないそうです。でもそんなの無理ですよね？勇気が出ません。まあつらいです。やりたい事あるのに、結局時間だけが過ぎてく、そんな人生と思ってしまうのです。ちょっと落ち込みすぎたので、昼寝でもします。また、書き込みします。それでは。