陸上競技話題専用掲示板
こちらは城郷高校陸上部陸上話題用の掲示板です!誰でも書き込み可なのでどんどん書き込んでください!!
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22日(火) 休み 23日(水) 休み 24日(木) 休み 25日(金) 朝8時30分から学校 26日(土) 朝8時30分から学校 27日(日) 休み 28(日)(月) 午後13時から学校 29日(火) 午後13時から学校30日(水)休み 31日(木) 朝8時30分から学校
2006年08月21日 (月) 21時29分
受験(,,゚Д゚) ガンガレ! お、お前、大竹一樹ににてるな さまーず(,,゚Д゚) ガンガレ!
13日(日) 朝8時30分から学校 14日(月)休み 15日(火) 朝8時30分から学校16日(水)朝8時30分から学校 17日(木) 朝8時30分から学校 18日(金) 休み 19日(土) 朝8時30分から学校・他 1日練習 20日(日) 朝8時30分から学校・他 1日練習21日(月) 朝8時30分から学校・他 1日練習
2006年08月13日 (日) 07時08分
4日(金)朝8時30分から学校 5日(土)午後13時から学校 6日(日)休み7日(月)朝8時30分から学校8日(火) 午後13時から学校 9日(水) 朝8時30分から学校10日(木) 休み 11日(金) 午後13時から学校12日(土) 朝8時30分から学校
2006年08月03日 (木) 14時17分
マイル都合により棄権男子200m 7組5レーン 福田政道 26秒08男子800m 11組8レーン堀田涼 2分25秒65男子走高跳鈴木梢太 試技順12番記録175cm 3位入賞明日は軽練朝8時00分学校です!
2006年07月23日 (日) 22時44分
それぞれ納得のいく結果は得られたでしょうか。この大会は一ヵ月後の国体予選の指標になるので、タイムとタイムの近い他校の人の名前をおぼえておきましょう。今回目を引いたのは男子100mの桐田くん、12秒12です。まだ会った事はないんだけど、一年の夏で11秒台に近いことがことが才能を感じさせます。今度会うときが楽しみです。そして、梢太は第3位おめでとう!!この大会は過去にもOBが3年次に入賞したことがあります。確かに3年生が少ない中有利といえるけど、3位になるのはやはりすごいと思います。とてもいい記念の大会になったんじゃないかな。おめでとう☆みんなも疲れを癒して合宿に備えてください!ひとり一人の夏の成長が楽しみです。ちなみに夏の予定はどうなっているのかな?合宿が7月中だと、次に会うのは8月になると思います。一回り大きくなったみんなに会うのは楽しみです。そして、いっそう黒くなってるはずの梢太に会うのも★
男子4×100mR 1:福田政道 2:桐田成年 3:鈴木梢太 4:山本雄太 記録 48秒47男子1500m2組15レーン 波田亮太5分12秒757組12レーン 堀田涼 4分59秒94男子100m1組2レーン 桐田成年 12秒12風(+1.6)8組3レーン 高橋駿 14秒19風(−0.7)14組4レーン 鈴木梢太 12秒47風(+−0)男子400m 6組5レーン 福田政道 59秒71男子走幅跳試技順25Aピット山本雄太4m64cm 風(−0.5)男子やり投試技順11 井上剛登24m28cm 明日は男子マイル男子200m男子800m男子走高跳です!朝9時20分からマイルスタートです!
2006年07月22日 (土) 21時17分
2往復jog 体操 ストレッチ ミニサーキット×2 スキッピング2種類×25100mペース走(82秒)300m+200m+100m(間は次の距離jog)腹筋 背筋 腕立て3セット
2006年07月10日 (月) 17時52分
この掲示板は今月いっぱいを目処に閉鎖して、新しい掲示板に移行します。現城郷陸上部顧問の脇田先生の意向で、今度の掲示板はパスワード付です。城陸関係者専用となります。もう掲示板は出来上がっていますが、一度みんなと脇田先生と方向性などを話し合ってから切り替える予定です。もし必要ないということであれば、公開もしないかもしれません。既に、メニューをネット上で公開したくないという脇田先生からの意向があれば、この掲示板を先に閉鎖します。それまでは今まで通り書き込んで運営してください。よろしくお願いします。OBの方で、この掲示板を見てくださっている方がいれば、ぜひ書き込んでください。OBのためにもこのHPは存在しています。存在を確認したいです。以上、お知らせでした。
2006年07月09日 (日) 22時36分
マイルバトンパス×4本エンドレスリレー300m×2本2Set 一本目は八割 二本目は十割 砂場 けんけん左右×2本バウンディング×2本 全員、メディシン5種類各8回
2006年07月09日 (日) 18時49分
リレーも始動かな!試験も終わってこれから夏の練習が始まります。みんな日射病、熱射病には気をつけましょう。夏の練習はきついけど、その分絶対強くなります。様々な経験をして、学生生活全体を楽しみましょう!俺はこれから試験ですが、一度顔を出しに行きたいと思っています。がんばっていてください。
1年生には初めての大会となったね。みんなお疲れ様☆思うような結果を残せたかな?今回は、堀田の初4分台がでたね!5分切ると違うべ!!これからがまた新しいスタートだよ。2年生は堀田をみて自分も続ように奮起してくれ!伸びると思うよ〜◎一年生はまだまだ納得してないんじゃないかな。これから大会が多くなってくるのでそれに向けてどんどんテンションをあげていってください。梢太は初めてのやり投げにも参加か。最初から30越えとは、なかなか楽しめたんじゃないかな。いろいろな種目に挑んでみてみなよ!俺も土日は大会でした。運営の方だけど。天候は涼しかったんだけど、非常に熱いかったのでやる気になりました。また練習に行きます。とりあえず今週はレポートに追われているけど、また会いましょう◎元気な顔見せてください。
2006年06月27日 (火) 09時55分
男子100m1年 高橋 駿 14秒03
2006年06月26日 (月) 20時24分
6月24日男子200m 19組 5レーン 1年 福田 政道 25秒63男子800m 8組 4レーン 2年 堀田 涼 2分24秒18男子やり投 3年 鈴木 梢太 32m87cm 2年 井上 剛登 27m11cm 男子走幅跳2年 山本 雄太 5m04cm 6月25日 男子400m 7組3レーン 福田 政道 60秒43男子1500m 10組4レーン 堀田 涼 4分57秒81自己新男子走高跳鈴木 梢太 170cm 男子100m はまた後日で。
2006年06月26日 (月) 18時48分
3周jog 体操 ストレッチ ショートサーキット3900mjog流し×4補強 3周jog明日は横浜市記録会で三ツ沢競技場に9時半に集合です。
2006年06月23日 (金) 21時02分
3周jog 体操 ストレッチ ショートサーキット×22100mペース走(1〜3周84秒 4〜6周82秒 7周 80秒)150mインターバル×12本メディシングボール×810分jog
2006年06月21日 (水) 20時03分
活動日は何曜日ですか?
2006年06月19日 (月) 17時40分
月・火・水・木・金と土・日のどちらか又は両日に大会がある場合があります。
3周jog 体操 ストレッチ 補強 歩行20分〜30分jog体操 ストレッチ今日は軽連でした。
2006年06月14日 (水) 18時56分
しばらく返事できなくてすみませんでした。メニューが詳しく、そしてわかりやすく書かれてきたね。短長ごとに書くことで、意識もあがってきていると思います。これからはその練習の中で、何をどう感じたのかを考えて書くことをプラスするといいと思います。最初は難しく感じるかもしれないけど、頭で考えて、それを表現することができるようになるのは大切なことです。ぜひメニューを書く人はその事にもチャレンジしてみてください。
2006年06月13日 (火) 10時45分
3周jog 体操 ストレッチ 補強 歩行 ショートサーキット2400mペース走(1〜3周84秒 4〜6周82秒 7〜8周 80秒)流し×41000mタイムトライアルスキップから流し×2腹筋 背筋 腕立て 各60〜80回10分jog 体操 ストレッチ
2006年06月12日 (月) 20時08分
加速ビルドアップ走×2けんけん〜流し×2スキップ〜流し×2300×1技術走×2 スキッピング×2
2006年06月12日 (月) 17時54分
縄跳び10分 体操 ストレッチサーキット3セット1セット目腕立て 10回腹筋 10回スクワットウォーク片足二重跳び 左右各5回2セット目重りを持って腕振り 40秒×2背筋 10回爪先歩行片足二重跳び 左右各5回3セット目逆立ち 40秒メディシング 10回踵歩行片足二重跳び 左右各5回
2006年06月11日 (日) 12時46分
5分jog 体操 ストレッチ室内サーキット2set 坂ダッシュ150m×3本180m×2本220m×1本 階段ダッシュ抜かさないでダッシュ! 1段抜かしてダッシュ! 2段抜かしてダッシュ! ダウン10分jog 体操 ストレッチ
2006年06月10日 (土) 17時53分