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ベンチ *RES*
たんぽぽさん・おはようございます
今日の」こちらは朝から冷たい雨朝です
今日は気温が日低くて1月の気温だそうで
最高が(20度)とまりだそうです
いよいよいですね寒くなりますね
風邪など要注意してくださいね。
私の」今日はのんびりの1日です。
(73766)投稿日:2017年10月13日 (金) 07時20分

ベンチ
1月は11月の間違いです。
(73767)投稿日 : 2017年10月13日 (金) 07時21分

たんぽぽ
おはようございます。ベンチさん。
こちらも雨で気温は上がらないようです。
気温差が大きいのでベンチさんも気をつけてくださいね。
(73769)投稿日 : 2017年10月13日 (金) 07時36分

ベンチ *RES*
たんぽぽさん・こんにちは。
今日は私の検診日ですが
午前中で問題なく終わりましたが
診察が終わって外に出てみると
真夏の暑さです
今日で暑さも最後で明日から冬の空気になるので寒くなるそうです
(73761)投稿日:2017年10月12日 (木) 12時19分

ベンチ
たんぽぽさん・我家の菜園もお終わりで最後にたんぽぽさんに
我が家の」ミニト・トマト食べて」ください
(73762)投稿日 : 2017年10月12日 (木) 12時24分

たんぽぽ
こんにちは。ベンチさん。
こちらは雨が降り始めました。気温は上がらないようなので今日は暑くはないですよ。

たくさんのミニトマト有難うございます。今年も楽しまれましたね。
昨日、デイに行くともうすっかり稲刈りが済んでいました。
(73763)投稿日 : 2017年10月12日 (木) 13時15分

マリア *RES*
たんぽぽさん(*^O^*)此方は曇り空で相変わらず寒いですよ〜ゴミ収集の事です〜工事中の為ガードマンの方がゴミ収集するらしのですが〜少量の燃えないゴミ収集が1ヶ月滞っています。(個別収集)困ったものです〜今日はフリーの1日で〜すね
(73758)投稿日:2017年10月12日 (木) 10時14分

たんぽぽ
こんにちは。マリアさん。
あらら、それは困りますね。ゴミが貯まると落ち着きませんよね。
早く処理できます様に。。。

今日は主治医のところに行きました。血液検査です。
デイの庭も秋色に染まっています。
(73760)投稿日 : 2017年10月12日 (木) 10時53分

クローバー *RES*
おはようございます
カサブランカ。
好きな花です。
ああ、やはり花粉のところを取ってありますね。衣服についてしまいますから。

長いですよね。野球の待ち時間が。
仲間はドラフト観戦の抽選が外れたと……どこまでも行くカープ愛。
いい日を!
(73757)投稿日:2017年10月12日 (木) 08時22分

たんぽぽ
こんにちは。クローバーさん。
こちらは今にも雨になりそうな雲行きです。

まあ、ドラフト観戦の抽選なんてあるんだ。すごいカープ熱ですね。驚き。
ああ!すごいよく観察していますね。クロバーさん。花粉が消えていますか。
今日も元気で素敵に過ごして下さい。

現地カープ担当記者報告
●赤松選手は頑張っているようです。
●カープは社会人との練習試合をしたようです。
薮田投手が投げました。

昨日のデイの紫の花です。
(73759)投稿日 : 2017年10月12日 (木) 10時49分

マリア *RES*
たんぽぽさん〜今晩は〜此方は雨で13℃寒いですよ〜マッサージに行ってきましたよ〜寒くなると、体が固くなって、少しほぐれたような気がします。
(73755)投稿日:2017年10月11日 (水) 17時24分

たんぽぽ
今晩は。マリアさん。
そう。寒いと体が動きにくいです。マッサージは良いですね
ほぐれたようで良かったです。

デイの花です。カサブランカも見えました。
(73756)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 17時54分

あすお *RES*
こんにちは。暖かい日が続きます。

話は変わりますが週二回利用してますパワーリハビリステーションには様々な障害者が
利用してます。認知症の奥さんに付き添ってご主人がきております。その奥さんは
リクライニング車椅子で寝たままですが足の筋肉の衰え防止のリハビリをスタッフがしてます。毎月利用の希望者がおりますので今増築工事中です。来年の三月の完成予定です。
(73753)投稿日:2017年10月11日 (水) 16時53分

たんぽぽ
こんにちは。あすおさん。高齢者が増えるのでデイの施設もふえますね。
増築が完成して気持ちよくパワーリハできると良いですね。

こちらは暑い位です。デイの花です。
(73754)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 17時15分

ももんが *RES*
こんにちは☆
デイ お疲れさまでした。お帰りなさい!
勝負となると ついつい力が入ってしまいますよね。
ここで一つ提案です。
練習や試合の時に腹筋に力を入れると手足は逆に力が抜けると思います。
なので瞬発力もアップするはず。
今度 試してみてください♪
イメージとしては おへそをキュっとしめる感じです。
(73750)投稿日:2017年10月11日 (水) 13時46分

たんぽぽ
ただいま帰りました。ももんがさん。
おへそをキュっとしめる感じで力が抜ける。良いことを聞きました。ありがとうございます。次回、試してみます。私は背筋が強いのですが腹筋が弱いので
それにも効果があるかもしれませんね。
こちらは今日も暑くて大変です。明日からは暑さも落ち着きそうですよ。雨かもしれません。
(73752)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 13時55分

ベンチ *RES*
たんぽぽさん・おはようございます
昨日はア津方ですね
又夏が、戻ったようですね。今日も晴れて暑く」なる予報ですが
曇って」きて今は」涼しくなりました私は今日は
週一回の体のケアで(リハビリ・マッサ−ジ)です
(73748)投稿日:2017年10月11日 (水) 10時29分

たんぽぽ
こんにちは。ベンチさん。
こちらは今日も暑いです。明日からは落ち着くようですよ。

今日の空です
(73751)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 13時47分

たんぽぽ *RES*
ちからぬく 10月11日

現在習っている卓球講習会の講師の先生が練習の相手をして頂いているときに

「たんぽぽさん。力がはいっているよ。力を抜いて」。とアドバイスを頂いた。
この先生は「卓球には力はいりません」。と言われる。

そうだ、試合の時も力が入りすぎるとなかなかうまく相手の台に入らない。
でも力を抜くことは入れる事よりも難しいのだ。

よし、これら挑戦してみよう。「力を抜く事だ」。ストレッチをして頂くときも理学療法士さんからも同じことを言われる。

脳幹出血からの帰還
http://no-kann.server-shared.com/

私の毎日
http://no-kann.server-shared.com/HP/watasinomainiti/watasinomainiti2011.html

たんぽぽ風ブログ 10月
http://no-kann.server-shared.com/10gatunoburogu2017.html

つぶやき
http://blog.goo.ne.jp/korohi1bann
(73744)投稿日:2017年10月11日 (水) 06時01分

yukiko
おはようございます

人生を生きていくのも 力を抜くというのは大事な事。

自然にそれが出来れば 素晴らしい!

な〜んて思います

きょう、デイですね^^

楽しいお喋りが待ってますよ〜いってらっしゃい。

私は、大腸の病院です。10月は受診月。。。。白でありますように!
(73745)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 06時53分

たんぽぽ
おはようございます。yukikoさん。

そうなんです。運動も生活も同じです。

特に運動は力を抜くことが難しいですよ。

今日はデイです。また、しゃべりまくってきます。
(73746)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 07時11分

クローバー
おはようございます
う〜ん。
何でも難しいですよね。力が入っています。がんばろうとすると。
気持ちの問題なのかもしれませんが。

カープの選手たちでもがちがちになるらしいです。
何の試合だったか、2死満塁で打席に入った松山は、足ががくがくだった、と言っていましたから。

でもよく見てくださるいい先生ですね。
さて、私も今日はちょっとがんばります。
いい日を!
(73747)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 08時46分

たんぽぽ
こんにちは。クローバーさん。
今日はちょっと頑張られますか。力抜いて頑張って素敵な時間を過ごして下さい。

現地カープ担当記者報告
●「カープに聞いて鯉」は西川選手でした。
シャッターチャンスを逃してしまいました。あまり面白い写真がなくごめんなさい。
(73749)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 13時45分

あすお *RES*
前略 今私が欲しいものは家庭用プロネタリゅーむです。商品名はホームスターで価格は3800円で夜間室内の灯りを消して天井に四季の星座が観察できます。
(73742)投稿日:2017年10月11日 (水) 03時12分

たんぽぽ
おはようございます。あすおさん。
まあ、そんなのがあるんだ!これからの季節星がきれいでしょう
楽しんで下さい。
(73743)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 05時57分

マリア *RES*
こんにちは〜たんぽぽさん、此方は昨日より一転して寒く、暖房が恋しくなる気温差になっていますよ〜体調管理が大変ですよ〜エンゼルトランペットは秋の花ですかね〜
(73740)投稿日:2017年10月10日 (火) 14時28分

たんぽぽ
こんにちは。マリアさん。
そちらは暖房がほしいい!こちらはエアコンが恋しいです。
暑いです。明日くらいまで暑いらしいです。

エンゼルトランペットは秋の花かどうかは知らないんですよ。
形が面白い花ですね。
(73741)投稿日 : 2017年10月10日 (火) 14時53分

ベンチ *RES*
たんぽぽさん・おはようございます
今日のこちらは暖かい朝です
今日は暑いくらいです
今日秋晴れの快晴ですが
暖かいので我が家の菜園の(ミニトマトも)まだ収穫ができます
家内の手入れと私の好きなトマトです
画像は」今朝の我が家の(菜園)です
(73738)投稿日:2017年10月10日 (火) 11時48分

たんぽぽ
こんにちは。ベンチさん
こちらは突然、夏に帰ったような暑さですよ。

ミニトマト!まだ元気ですね。ベンチさんの元気のもとでしょう。
奥様は野菜作りが上手ですね。感心します。
有難う。
(73739)投稿日 : 2017年10月10日 (火) 12時37分

クローバー *RES*
おはようございます
コスモスですね。
きれいだわ。

昨日も少し暑かったです。
そうですね。今回は妙に、CSまでが長い感じがしています。
選手たちの疲れは少し取れたかしら。
モチベーションが少し心配。

いいお天気です。
いい日を!



(73735)投稿日:2017年10月10日 (火) 08時39分

たんぽぽ
こんにちは。クローバーさん。
本当にCSまでもう!ながい!

こちらは今日は夏です。暑いです。クローバーさん。素敵に過ごして下さい

現地カープ担当記者報告
●昨日家族が駅地下で写してきました。
(73737)投稿日 : 2017年10月10日 (火) 11時28分



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