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ももんが
こんにちは☆
デイ お疲れさまでした。お帰りなさい!
勝負となると ついつい力が入ってしまいますよね。
ここで一つ提案です。
練習や試合の時に腹筋に力を入れると手足は逆に力が抜けると思います。
なので瞬発力もアップするはず。
今度 試してみてください♪
イメージとしては おへそをキュっとしめる感じです。
(73750)投稿日:2017年10月11日 (水) 13時46分

たんぽぽ
ただいま帰りました。ももんがさん。
おへそをキュっとしめる感じで力が抜ける。良いことを聞きました。ありがとうございます。次回、試してみます。私は背筋が強いのですが腹筋が弱いので
それにも効果があるかもしれませんね。
こちらは今日も暑くて大変です。明日からは暑さも落ち着きそうですよ。雨かもしれません。
(73752)投稿日 : 2017年10月11日 (水) 13時55分



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