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ちょっとメモ(笑) 返信
http://www.joylife.co.jp/doct/qa3_1.htm#paso_keybord 
(50)投稿日:2005年04月27日 (水) 05時58分

簡単スイートポテト 返信
【材料】
◆さつま・中位のもの3本。
◆バター・ 15g(みゅうは40g使用しました。)
◆卵黄・1個(+表面に塗る分も)
◆砂糖・40g(これもお好みでどうぞ。)
◆生クリーム・少量(無かったので牛乳少量使用しました。入れなくても大丈夫)

【作り方】
1.さつま芋の皮を剥き、ラップに包んで電子レンジでゆでる。
  (500Wでは、片面3分、ひっくり返して3分)
   要は…柔らかくなったらオッケーです…
   (今のうちのレンジは「根菜」のボタンがあるので使用しました。)
2.さつま芋が柔らかくなったら、すぐにボールに入れてすりこぎで潰します。
  …あまり潰しすぎなくても、いい感じの食感が残るかも…
  …これまた適当に潰してください。みゅうは、ちょっと食べてみます…
3.ボールで潰したさつま芋が熱いうちに、バターを入れて、更に混ぜ込みます。
     と同時くらいに砂糖を投入して混ぜ込みます。
  …バターは室温にしなくて大丈夫!さつま芋の熱で溶けちゃいます…
4.ここで生クリームか牛乳を入れる時はどうぞ。
5.全て混ざったら、さつま芋たちを手のひらで形作ります。
  …みゅうは片手で握る感じで作ってます。早いよ…
6.アルミカップ(お弁当用のヤツ)に、5を1つずつ入れておきます。
  …表面に艶だし用の卵黄を塗ってね…
7.天板に「6」を並べておきます。間にゆとりがなくても大丈夫です。
8.オーブンを200度に予熱しておいて、予熱が終わったら「7」を入れて
  焼き色が付いたら終了〜♪

【注】・卵黄を塗り忘れると表面がカサカサになるよ。
   ・さつま芋は既に茹でた状態なので、焼きすぎ注意。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こんな感じで分かりますか?前後しちゃってるかもですが、
特別な機械も材料も要らないし、楽チンにできるよ。
分からない箇所はメールでも掲示板ででも聞いて下さい。
慌てて書いたので、何かあるかも・・m(__)m
また後で確認にきます。ゞ( ̄∇ ̄;) おいおい…
(49)投稿日:2005年03月12日 (土) 11時00分

餃子の皮のアップルパイ 返信
1.餃子の皮2枚を用意して片方の中央にジャムをのせます。
2.皮の周りに水をぬり、もう一枚の皮をのせます。
3.皮の真ん中に空気穴のため切り込みをいれます。
4.皮の表面に卵の黄身をといたものを塗ります。
5.オーブントースターで少し焦げる程度に焼いてできあがり。
(48)投稿日:2005年02月19日 (土) 11時16分

ぽん辛 返信
【材料】3人分
◆鶏のもも肉(3枚)
◆わけぎ(適量。お好みで調節してね。)
◆大根(おろしておきます。…7〜10cm位かな。)
◆にんにく(1かけ…すりおろしておきます。)
◆調味料
  ・醤油・みりん・豆板醤(小匙1)・コチュジャン(小匙1)・甜面醤(小匙1)・ラー油(少々)
  ・コーンスターチ・片栗粉・サラダ油・味ポン

【作り方】
1.鶏肉の皮をフォークで刺して、味が染みやすいようにしておく。
  筋も切っておく。そして、唐揚げ用に一口大に切る。
2.ボールに鶏肉を入れ、・醤油・みりん・豆板醤・コチュジャン・ラー油を入れ  て漬けこんでおく。
  (辛さ等はお好みで調節してね。)
3.天ぷら鍋にサラダ油を入れて、唐揚げを揚げる要領で、2の鶏肉を揚げる。
4.器に大根おろしを盛り、わけぎを散らし、味ポンをかける。
5.熱々のピリ辛の唐揚げを、4の上に盛って出来あがり。

==みゅうはボールの変わりに、ビニール袋を使ってます。==
  たれ(調味料)を入れて鶏肉を揉み込むのが楽なので(笑)
  そのままコーンスターチ等も入れてまぶせるし。。

★当然だけど、漬けこんだ鶏肉の汁気は軽く取った方が良いですよね。

こんな感じでわかるでしょうか?
要するに、ピリ辛の唐揚げを揚げて、ポン酢をかけた大根おろしに
乗せるだけです(笑)
熱いうちに食べた方が絶対に美味しいです。
(47)投稿日:2005年02月16日 (水) 09時56分

ごぼうの皮むき 返信
今までは、包丁の背を使って こそぎおとしていた。
たまたま使った【スチールタワシ】…スチールウールじゃないよ。
これがまた簡単でした!ただ擦るだけ〜!
お試し下さい〜♪
  って、もう既にやってる?(笑)
(45)投稿日:2005年02月15日 (火) 16時55分

伊東家の食卓。公式HP 返信
http://www.ntv.co.jp/ito-ke/
(44)投稿日:2004年11月20日 (土) 20時14分

じゃがいもとひき肉のきんぴら 返信
[材料/2人分]

・じゃがいも…2個
・にんじん…1/2本
・牛ひき肉…100g
・サラダ油…大さじ1
・調味料…[ 酒、しょうゆ各大さじ2]

[作り方]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.じゃがいもは太めの千切りにし、水に充分さらしておきます。
にんじんは千切りにしておきます。
2.フライパンに油大さじ1/2を熱し、水気をしっかりとったじゃがいもとにんじんを強火で炒め、別皿にとります。
3.残りの油を熱して牛ひき肉をバラバラに炒め、じゃがいもをもどして調味料を加え、汁気がなくなるまで強火で炒めます。
(43)投稿日:2004年08月12日 (木) 16時55分

かぼちゃの豆板醤炒め 返信
[材料/2人分]
・かぼちゃ…1/4個
・いんげん…50g
・豚薄切り肉…100g
・豚肉の下味用調味料…[しょうゆ・酒各大さじ1/2]
・かたくり粉…適宜
・にんにく・しょうがみじん切り…各大さじ1/2
・豆板醤…少々
・調味料…[スープ1/2カップ、酒・砂糖各大さじ1/2、
     しょうゆ大さじ1、ごま油少々]
・サラダ油…適宜

[作り方]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.かぼちゃは4ツ割りにして7〜8mm厚さに切り、熱した油で素揚げします。
   いんげんも斜め切りして揚げます。
2.豚肉は一口大に切り、下味用調味料をからめ、かたくり粉をまぶして
   多めの油で炒め焼きしておきます。
3.フライパンに油少々を熱し、にんにくとしょうがを炒め、
   豆板醤、調味料を加えてひと煮たちさせ、水溶きかたくり粉を入れて
   とろみをつけ、かぼちゃといんげんをもどしいれてひとまぜし、器に
   盛ります。
(42)投稿日:2004年08月12日 (木) 16時51分

ピリ辛生姜焼き ホームページ 返信
≪生姜焼き≫
 (材料)-4人分-
 ・豚ロース生姜焼用‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥300g
 ・キャベツ、トマト、レモン‥‥‥‥‥‥各適宜
  ----------------------------------------------
  (タレ)
   ・みじん切りにんにく---------1/2片分
   ・すりおろし生姜-------------1/2片分
   ・醤油------------------------大さじ2と1/2
   ・はちみつ--------------------大さじ3/4
   ・赤唐辛子の小口切り----------1本分
  ※ 唐辛子は、お好みで調節してください
  ----------------------------------------------
 
 (作り方)
 (1)フライパンに油を熱し、豚肉を両面焼き、合わせたタレを流し込み、
    全体にからませるように焼く。
 (2)皿に盛りせん切りキャベツ、トマト、レモンを添える。
  
 ・「生姜焼き丼」
  ご飯の上にもみ海苔と、生姜焼きした後のフライパンでサーッと炒めた
  キャベツをのせ(醤油で軽く味付け)、その上に生姜焼きを!
  簡単なので、試してくださいね。

----------コープのレシピより-------------
 
 ・タレ(醤油・酒・生姜・にんにく…等)にジャムを加え、
  豚肉や鶏肉を漬け込む。
  フライパンで焼いても、オーブンやトースターで焼いてもOK。
(41)投稿日:2004年08月12日 (木) 08時05分

イカの南蛮揚げ 返信
【材料/4人分】
● ロールいか(冷凍)…400g ● 赤唐辛子…少々
● 白ワイン…大さじ1 ● 酢…大さじ2
● しょうが…10g ● 薄口醤油…大さじ2
● 玉ねぎ…50g ● みりん…大さじ2
● にんじん…50g ● 出し汁…大さじ4
● ピーマン…50g ● 片栗粉…大さじ2
● みょうが…10g ● 揚げ油…大さじ3
● レモン…15g   (塩分2.0g)

1.ロールいか(冷凍)は、解凍して、表面 に下味がつきやすいように全体に浅く  切り込みを入れて一口大に切り、白ワイン、しょうがの絞り汁を振りかけて下   味をつける。
2.玉ねぎは薄切りにして軽く塩を振ってふきんに包んでもみ、水で洗って水けを  きる。
3.にんじんは細切りする。
4.ピーマンは種を取って細切りし、から鍋でサッと炒める。
5.みょうがは薄切りして水にさらす。
6.レモンは半月の薄切りにする。
7.赤唐辛子は種を取って輪切りにする。
8.ボールに酢、淡口醤油、みりん、出し汁を合わせて南蛮酢を作る。
9.(1)のいかの水けをふいて片栗粉をまぶし、余分な粉をはたき落とし、
   170〜180℃に熱した揚げ油に入れてカラッと揚げ、
    熱いうちに南蛮酢につける。
10.(9)がさめたら、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、みょうが、レモンを加え    てつけ込み、味をなじませる。
11.器に(10)を盛り付ける。
(40)投稿日:2004年06月25日 (金) 11時37分



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