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辛い季節到来 |
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From:千寿庵
ご無沙汰してます。 今月に入って、風邪っぽいな〜、なんか変だな〜と思っていたら物凄く苦しくなって3日くらい連続でメプチンのお世話になってしまいました。 で、ああ、この時期が来たんだな〜と実感(笑) 最近はお掃除もぜんぜんしてなくて、お恥ずかしい話ですが、部屋の隅に猫の毛が綿埃になってたまっていたりすることもザラ。 掃除するとかえって埃がたつし・・・と怠けていたのがいけないのか、症状が酷く出るようになって日ごろのケアの大切さを実感してます・・・情けない。
さて、基本的に病院に行くのが面倒で嫌〜なのでついつい怠けて市販の漢方でごまかしているのですが、先日猫を通してネットで知り合ったお医者さんから「紅茶に含まれるテオフィリンに気管支拡張作用があるから飲んでね」とアドバイスいただき、コーヒー断ちしてます。 心なしか紅茶を飲み始めてから呼吸が楽になった気がしたりして・・・・ 早くこの時期が過ぎることを祈ってばかりいます。
2004年10月26日 (火) 09時28分
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おひさしぶりです〜〜〜 |
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From:ゆき
千寿庵さん、お久しぶりです。元気そうで!?(笑) 今年もそんな季節になりましたねぇ。 うちも掃除に関しては現在そんな状態です・・(^◇^;)
テオフィリンと言ったらもろ気管支拡張剤ではないですか。私飲んでましたよ。テオフィリン製剤。ユニコンとかテオスローとか全部テオフィリン製剤ですよね。 紅茶に入ってるんだ。知らなかった。。
私、実は体質改善中なんですよ!かなり良い感じです。なんてことない食事の量と質の制限と筋トレ、水泳なんですけど・・ 3年前に太り始めてからいろいろ体調が悪くなったので、その前の生活(体型も)に戻そうと思って始めました。 6月に始めて現在までに10キロも痩せたんですよ。筋肉つけながら。体軽いです。 しかも食べる量もかなり変わったので、食べ過ぎて喘息が出て苦しくなることがなくなりました。(笑)
7月にひどい風邪を引いて喘息になりましたが、それ以来小さい喘息も起きてません。 薬も現在飲んでないのです。 でも、この時期油断禁物ですものね。 この秋から冬にかけて乗り切れたら間違いないんだろうけど、シーズンはこれからだから充分に気をつけます・・ このまま出ないでくれると嬉しいなぁ。
千寿庵さんも充分お気をつけ下さい。
2004年10月26日 (火) 22時32分
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割り込み失礼しま〜す |
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From:こえび
千寿庵さん、はじめまして(^-^) ゆきさん、お久しぶりです〜(^-^)/ 喘息持ちには辛い季節になりましたね〜。
喘息には紅茶が良いとは初耳です。 ナイスな情報ありがとうございます。 私は紅茶党なので、毎日マグで3杯は飲んでいます。 この体質にも関わらず、大きな発作が年1回程度ですんでいるのは紅茶のおかげかも?
ところで...4ヶ月で10kg減ですと!? 喘息治療方法より、このダイエット方法を伝授して欲しい!!!(笑)
2004年10月28日 (木) 16時44分
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書き忘れ(^^;) |
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From:こえび
携帯買い換えたので番号かわりました。 後ほどメールします。
2004年10月28日 (木) 16時47分
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元気そうですね〜 |
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From:ゆき
こえびさま、お久しぶりです。 現在のところお元気そうですね!(笑) メールの件、了解しました。
ほんと、辛い季節になりました。私は辛いのを忘れた状態のまま早く次の夏が来ないかな?と、思っているところです。。。夏、終わったばかりなのに! 私もなるべく紅茶飲むようにします。
そそ、非常に健康的に現在のところ全くリバウンドなしで推移しています。 計画通り、始めの2ヶ月は月に3キロ減、そのあと2ヶ月は月に2キロ減。この後の2ヶ月は1キロずつ減る計画です。で、12キロ減で私の目標達成!!・・の、予定。
2ヶ月間週3回の筋トレに食事が栄養バランスをきちんと計算した1日1400キロカロリーの食事(野菜は必ず300グラム以上)。 その次は週1〜2回の筋トレに週2〜3回の有酸素運動または水泳、1日1600キロカロリー。 現在も続けてます。今は食べたい時に甘いものもお酒も復活しましたけど、もうそんなに気にしなくても食べる量が減ってるから大丈夫そうです。
ちゃんと計ってもらったら、脂肪の重さが10数キロ減ってるの。その分筋肉が増えての10キロ減だからかなり痩せたよ。 こえびさまもやってみる?(^-^)
この数年、どんなダイエットをやってもだめだったのに。薬飲んでるから太りやすいし。 やっぱり基礎代謝あげないとダメですね。
2004年10月29日 (金) 01時27分
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できるものなら... |
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From:こえび
栄養バランスを考えた食事と運動...わかっちゃいるけど...(^^;) 何がいちばん素晴らしいって、決断してしかも継続するその意思の強さ! 自分に甘いヘタレの私はまず性格から改善しないとダメかも...。 ゆきさんの爪の垢を煎じて飲めば私でも痩せられるかなぁ?(笑)
2004年10月30日 (土) 15時17分
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笑 |
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From:ゆき
なかなか出来ないですよね。。。 私もきっかけがなかったらできなかったと思います。いつも根性なしだから(笑) でも、痩せ始めたら楽しくなってしまって、現在まで続いています。今回はすべてが良いほうにころがった。かな? まだ「体動かすのってこんなに気持ちよかったかな?」と思えてるので、完全に寒くなるまでは続きそうです(笑)
2004年10月30日 (土) 23時52分
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しもたっ! |
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From:千寿庵
すっかりご無沙汰してしまっているうちに・・・・進んでましたのね〜。 大変失礼しました。
>こえびさん レス遅くてごめんなさい。 今月に入ってから生じようもかなり楽になって、たまにひゅーひゅー言うか、鼻が乾いてなかがカサカサになっているか、という程度です。 紅茶効果は結構良かったのかもしれません。 今はコーヒーも解禁しましたけど、解禁してからでもまだ2杯程度しか飲んでなくて、元々コーヒーダメだったので、こんなもんかな〜って感じでいます。
>ゆきさん ほんと凄いですね。 今もキープされてます?? 一番正しい方法でやせられたんだと思うんですが、私には無理っぽい。 最近私欲生活がめちゃくちゃです。 ほとんどコンビニだし。 野菜はお昼にサラダでとったり、野菜ジュースでとったりしてるんですけど、炭水化物が多すぎるんですよね〜。 炭水化物抜きダイエットは成功したんですけど、ストレスの悪化と共に炭水化物は辞められなくなってしまって・・・(泣) なんとかなんないもんかな〜と悩んでいるところです。 今夜の晩ご飯は・・・おにぎりとサンドイッチ・・・こりゃ、だめですな〜(泣)
でも、先月からうにくんと一緒に寝るようになったんですよ。 朝が凄く早くておこされるのが辛いんですけど、一緒に寝るのが嬉しいこのごろです。
2004年12月09日 (木) 18時18分
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